Beneficios que aporta el huevo en la salud

Gran cantidad de estudios realizados sobre el consumo del huevo,concluyen que comer uno o dos al día no representa ningún riesgo para la salud. Es decir, que no aumenta las probabilidades de padecer enfermedades cardiovasculares.

Es más, el huevo posee un nutriente esencial para el funcionamiento cardiovascular y cerebral llamado colina

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