El estrés se ha convertido en una forma de vida muy peligrosa y nada saludable en nuestro país y en el mundo. Correr al trabajo, comer en cinco minutos o menos, dormir menos de los que se debe. El ritmo de vida de las personas actuales es muy rápido y los agobios, los problemas laborales,
Reírse tiene numerosas ventajas, entre las que destacan:
Para cuidar tu piel y tener un cutis radiante todo el año, ciertos cuidados son esenciales. Sea cual sea la naturaleza de tu piel, aquí te proponemos 5 reglas indispensables.
Para cuidar su piel teniendo en cuenta su naturaleza, asegúrate de elegir primero los productos adecuados para tu tipo de piel.
Los frutos secos son alimentos ricos en proteínas, fibra, minerales, vitaminas y con un elevado aporte de grasas insaturadas, lo que les convierte en alimentos cardioprotectores. Por ello, son numerosos estudios los que avalan sus efectos beneficiosos para la salud.
¿Y cuáles son estos beneficios?
El estrés puede causar problemas de salud o empeorar los problemas existentes. Aprenda a reconocer cuando se sienta estresado. Los primeros signos de estrés incluyen tensión en los hombros y el cuello, o apretar los puños. Trate de evitar el hecho o la situación que le produce estrés. Si eso es imposible, cambie la forma de reaccionar ante el estrés.
© 2023 Todos los derechos reservados para Clínica San Bartolomé – Grupo San Bartolomé – Red Salud Norte SAC.
