Consejos para cuidar la salud de tu corazón

Si tienes un estilo de vida sedentario, dieta rica en sodio y eres fumador, realiza un chequeo a tu presión arterial, ya que la hipertensión es una enfermedad silenciosa, causando problemas al corazón y riñones.

Realizar un electrocardiograma a través del ultrasonido, permite ver el corazón por dentro y detectar anomalías que no se manifiestan clínicamente.

¿Qué frutas son más ricas en FIBRA?

La fibra es una sustancia esencial para nuestro cuerpo porque controla el peso y evita el estreñimiento. Este nutriente se encuentra en muchos alimentos, pero sobre todo en las frutas, ya que son alimentos ricos en fibra.

Ranking de frutas con más fibra

Si buscas frutas con fibra para el estreñimiento o simplemente quieres seguir una dieta rica en fibra,

Diabetes Mellitus

¿Cómo puedo prevenir la aparición de la diabetes tipo 2?

Si está en riesgo de desarrollar diabetes, es posible que pueda evitarla . La mayoría de las cosas que debe hacer implican un estilo de vida más saludable. Si realiza estos cambios, obtendrá además otros beneficios de salud. Puede reducir el riesgo de otras enfermedades y probablemente se sienta mejor y tenga más energía.

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